°í·É Àå¼öÀÇ ÇÙ½É °Ç°ÇÑ Ç÷°ü
°í·É±º¹Î½Å¹® ±âÀÚ / kmtoday@naver.com208È£ÀÔ·Â : 2017³â 02¿ù 07ÀÏ
°í·É Àå¼öÀÇ ÇÙ½É °Ç°ÇÑ Ç÷°ü
°Ç° Àå¼öÀÇ ÇÙ½ÉÀº µÎ °¡Áö´Ù. ½ÉÇ÷°ü°ú ±Ù°ñ°Ý°èÀÌ´Ù. ÀÚµ¿Â÷·Î Ä¡¸é ±Ù°ñ°Ý°è´Â Â÷üÀÌ°í, ½ÉÇ÷°üÀº ÀÚµ¿Â÷¸¦ µ¹¸®´Â ¿£ÁøÀÌ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº Â÷ü¸¦ °¡Á³¾îµµ ¿£ÁøÀÌ ¸ØÃß¸é ±×¸¸ÀÌ´Ù. ±× ½ÉÇ÷°ü°èÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ ÇǸ¦ µ¹¸®´Â µ¿¸ÆÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸öÀº 20¼¼¸¦ ³ÑÀ¸¸é¼ºÎÅÍ ³ëÈ°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. µ¿¸Æµµ ±×¶§ºÎÅÍ ¼¼È÷ ´Ä¾î °£´Ù. ź·ÂÀ» ÀÒ°í µüµüÇØÁö°í, ³»°æÀº Á¼¾ÆÁø´Ù. µ¿¸Æ°æÈ Çö»óÀÌÀÚ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ½ÃÀÛÀÌ´Ù.
¢º Ãß¿î ¾Æħ, ³ª»Û ½À°ü¡¦½É³úÇ÷°üÁúȯ À¯¹ßÀÚ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý¿¡´Â ³ª»Û »ýÈ°½À°üÀÇ ¿µÇâµµ Å©´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡ µû¸£¸é 2015³â ÇöÀç Èí¿¬ÀÚ°¡ 850¸¸ ¸í¿¡ ´ÞÇÏ°í, ¼ºÀÎ ³²¼º Èí¿¬À²Àº ¿©ÀüÈ÷ 40% ÀÌ»óÀÌ´Ù. °íÀ§Çè À½ÁÖÀÚ´Â 440¸¸ ¸íÀÌ°í ¼ºÀÎÀÇ 35.8%°¡ ¿ù 1ȸ ÀÌ»ó ÆøÀ½À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ ½ÅüȰµ¿ ½ÇõÀ²Àº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÏ°í ÀÖ°í ¿¡³ÊÁö¡¤Áö¹æ °úÀ× ¼·ÃëÀÚ´Â Áõ°¡ ÁßÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µîÀÇ °ü¸®µµ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ 3¸í Áß 1¸íÀº º»ÀÎÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°í, °íÇ÷¾ÐÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀÎÁöÇصµ 3¸í Áß 2¸íÀº Ç÷°ü°ü¸®¸¦ Á¦´ë·Î ¾È ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 3¸í Áß 1¸íÀº °íÇ÷¾Ð¾àÀ» ÇÑ ´Þ¿¡ 20ÀÏ ÀÌ»ó º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì 10¸í Áß 3¸íÀÌ º»ÀÎÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÎÁö ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°í, 3¸í Áß 2¸íÀº Ç÷´çÀ» Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »óÅ´Ù.
±×·¸´Ù¸é Ç÷°ü°ü¸®¸¦ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¡¤°íÁöÇ÷ÁõÀÇ Ä¡·á ¹× °ü¸®¿Í ±Ý¿¬À» ÇÏ¸é ½ÉÀåÁúȯ, ³úÁ¹Áß, Á¦2Çü ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ Á¶±â »ç¸ÁÀÇ 80%°¡ ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í Çß´Ù. µû¶ó¼ Ç÷¾Ð¡¤Ç÷´ç¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» öÀúÈ÷ °ü¸®ÇÏ°í, ±Ý¿¬¡¤ÀýÁÖ¸¦ ÇÏ´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¿îµ¿À̳ª ½Ä½À°ü °³¼±¿¡µµ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù.
¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ¿îµ¿ÇÏ¸é ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù. °È±â ¿îµ¿À̳ª ´Þ¸®±â, µî»ê, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, Áٳѱâ, ¸Ç¼ÕüÁ¶, ¼ö¿µ µî°ú °°Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿Çϱ⠾î·Æ´Ù¸é ½Ã°£À» ³ª´² ÃÑ 30ºÐ ¿îµ¿À» Çصµ È¿°ú´Â µ¿ÀÏÇϹǷΠÇÏ·ç Áß¿¡ Æ´Æ´ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÇÏ·ç 5g ¹Ì¸¸À¸·Î ÁÙÀÌ°í µ¿¹°¼º ±â¸§ÀÎ Æ÷ÈÁö¹æ»êÀº ÃÑ ¼·Ãë Ä®·Î¸®ÀÇ 10% ¹Ì¸¸À¸·Î Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä½À°üµµ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ãß¿î °Ü¿ï¿¡´Â °©ÀÛ½º·´°Ô ÃßÀ§¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¿ÊÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÔ°í ¹Û¿¡ ³ª°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç Æò¼Ò¿¡ ´À³¢Áö ¾Ê´ø °¡½¿ ÅëÁõ, ´ä´äÇÔ, È£Èí°ï¶õ, µÎÅë, »çÁö¸¶ºñ, ¹ßÀ½ ÀÌ»ó µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇϸé Áï½Ã º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇØ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
¢º ³» ¸ö ¾ÈÀÇ ½ÃÇÑÆøź, Ç÷Àü ¶§·Ð Ç÷°ü ¼Ó Ç÷¾×ÀÌ ¾×ü »óÅ·ΠÈê·¯ µ¹¾Æ´Ù³à¾ß Çϴµ¥ Á©¸®Ã³·³ ±»¾îÁ® Ç÷°üÀ» ¸·´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. À̰͵µ ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ »óÅ´Ù. Ç÷¾×Àº ½ÉÀå¿¡¼ »Õ¾îÁ® ³ª¿Í ¼Õ³¡¡¤¹ß³¡±îÁö µ¹°í, ´Ù½Ã ¿ª·ùÇØ ½ÉÀåÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù. ÀÌ °úÁ¤Àº 20~30ÃÊ ¸¸¿¡ ÀÌ·ïÁø´Ù. ±×·±µ¥ Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¼Õ»óµÅ Ç÷·ù°¡ ´À·ÁÁö¸é Ç÷°ü¿¡¼ Á¤Ã¼µÈ ÇÇ°¡ ¹¶Ä£´Ù. À̸¦ Ç÷Àü(úìîû)À̶ó ÇÑ´Ù. Ç÷ÀüÀº ºÒ½Ã¿¡ »ý¸íÀ» ¾Ñ¾Æ°¡´Â ½ÃÇÑÆøź °°Àº Á¸Àç´Ù. Ç÷ÀüÀº Ç÷¾×À» Ÿ°í µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼ Ç÷°ü ÆøÀ» Á¼Çô Ç÷·ùÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. Ç÷ÀüÀÌ Ç÷°üÀ» ¸·À¸¸é ¾Æ¿¹ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¾È µÈ´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÀ§ÇèÀÌ ³ôÀº ³ú°æ»ö¡¤½É±Ù°æ»ö¡¤Æó»öÀüÁõ °°Àº ÀÀ±ÞÁúȯÀÌ ÃÊ·¡µÈ´Ù. Ç÷ÀüÀÌ ½ÉÀ塤³ú¡¤Àå Ç÷°ü µîÀ» ¸·À¸¸é ±× Áï½Ã Àå±â¿¡ Ç÷¾×ÀÌ °ø±ÞµÇÁö ¾Ê¾Æ Àå±â°¡ ±«»çÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. Ç÷ÀüÁúȯÀÚ´Â °í·ÉÈ, ¸¸¼ºÁúȯ¡¤¾ÏȯÀÚ Áõ°¡ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ °è¼Ó ¸¹¾ÆÁö´Â Ãß¼¼´Ù. Ç÷ÀüÀº ±Þ»ç¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¾Ïº¸´Ù À§ÇèÇÏ´Ù. À¯·´¿¡¼´Â ¸Å³â Ç÷ÀüÁúȯ »ç¸ÁÀÚ ¼ö°¡ ±³Åë»ç°í¡¤¿¡ÀÌÁÀ¯¹æ¾Ï¡¤Àü¸³¼±¾Ï »ç¸ÁÀÚ ¼ö¸¦ ¸ðµÎ ÇÕÇÑ °ÍÀÇ ¼¼ ¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸ ³»°úÇÐÀú³Î¿¡ ÀÇÇϸé, ´Ù¸® ±í¼÷ÇÑ Ç÷°ü¿¡ Ç÷ÀüÀÌ »ý±ä ȯÀÚ(½ÉºÎÁ¤¸Æ Ç÷ÀüÁõ)ÀÇ 5³â ³» »ç¸Á·üÀº 39%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. Á¤¸Æ¿¡ »ý±ä Ç÷ÀüÀÌ Æó¡¤Ç÷°ü µîÀ» ¸·À¸¸é ȯÀÚ Áß 3ºÐÀÇ 1ÀÌ »ç¸ÁÇÑ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. Ç÷Àü À§Çè¿¡ ´ëÇÑ ±¹³» ÀÎÁöÀ²Àº ¸Å¿ì ¶³¾îÁö´Â »óȲÀÌ´Ù. 2014³â Çѱ¹¡¤¹Ì±¹¡¤¿µ±¹¡¤ÀϺ» µî 20°³±¹ 18¼¼ ÀÌ»ó 64¼¼ ÀÌÇÏ ¼ºÀÎ ³²³à¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú, Çѱ¹ÀÎ ÀÀ´äÀÚ Áß 83%´Â Ç÷ÀüÁúȯ(Æó»öÀüÁõ) Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸¥´Ù°í ´äÇß´Ù. ´Ù¸® Á¤¸ÆÇ÷°ü¿¡ Ç÷ÀüÀÌ »ý±â¸é Á¶±Ý¸¸ °É¾îµµ ´Ù¸®°¡ ±Ý¼¼ º×°í ¾ÆÇÁ´Ù. Ç÷Àüµµ Æò¼Ò Ç÷°ü °Ç°À» ÁöÅ°´Â »ýÈ°½À°üÀ» ÅëÇØ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. °í·É Àå¼öÀÎÀ¸·Î °¡´Â ±æÀÇ ÇÙ½ÉÀº öÀúÇÑ Ç÷°ü°ü¸®¿¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ¸í½ÉÇÏÀÚ.
TIP ¹Ì´Ï ³úÁ¹ÁßÀ̶õ? º¸Åë ¸¶ºñ¡¤¹ßÀ½ ÀÌ»ó¡¤½Ã¾ß Àå¾Ö¡¤µÎÅ롤¾îÁö·³Áõ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°¡ 24½Ã°£ ³»¿¡ »ç¶óÁø´Ù. ÀÏ°ú¼º ³úÇãÇ÷¹ßÀÛÀº Àá±ñ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ º°¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. 60¼¼ ÀÌ»óÀÌ¸é¼ °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ µî ¸¸¼ºÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ³ú°æ»ö °íÀ§Ç豺Àº ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÀÏ°ú¼º ³úÇãÇ÷¹ßÀÛÀ» ÀǽÉÇÏ°í °ð¹Ù·Î º´¿ø¿¡ °¡¼ ³ú°æ»ö¿¡ ÁØÇÏ´Â Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
TIP ½É³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ ´õ À§ÇèÇÑ °Ü¿ï ±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¸öÀÇ ±³°¨½Å°æÀº Ç×ÁøµÈ´Ù. ±³°¨½Å°æÀÌ Ç×ÁøµÇ¸é Ç÷¾Ð°ú ½É¹Úµ¿¼ö°¡ Áõ°¡Çϸç, Ç÷¼ÒÆÇÀÌ È°¼ºÈµÇ°í Ç÷¾×ÀÇ Á¡µµ°¡ »ó½ÂÇØ ÇÇ°¡ ²öÀû°Å¸®°Ô µÈ´Ù. ½É½ÅÀÌ ÀÌ¿Ï »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù°¡ Àá¿¡¼ ±ú¸é¼ ±³°¨½Å°æÀÌ °©ÀÚ±â Ç×ÁøµÅ ±äÀå »óÅ¿¡ µé¾î°¡°Ô µÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç Áß ¾Æħ¿¡, ƯÈ÷ Ãß¿î °Ü¿ï ¾Æħ¿¡ ½É³úÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ °¡Àå Ä¿Áø´Ù.
ÀÚ·áÁ¦°ø : Çѱ¹°Ç°°ü¸®Çùȸ °Ç°¼Ò½Ä 2017³â 1¿ùÈ£ ¹ßÃé |
°í·É±º¹Î½Å¹® ±âÀÚ / kmtoday@naver.com 208È£ ÀÔ·Â : 2017³â 02¿ù 07ÀÏ
- Copyrights ¨Ï°í·É±º¹Î½Å¹®. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
¿ÀÇǴϾð
°¡Àå ¸¹À̺» ´º½º
¿äÀϺ° ±âȹ
|
¹®È |
|
|
»ýÈ°»ó½Ä |
|
|
½Ã¶ß¶ô |
|
|
±âÀÚÄ®·³ |
|
|
°ø¿¬/Àü½Ã |
|
»çȸ´Üü
Àι° »ç¶÷µé
|